Podrobný popis

Chia semienka 400 g - GymBeam

Chia semienka sú nutrične bohatá superpotravina, ktorá predstavuje praktický spôsob, ako obohatiť každodenný jedálniček o dôležité živiny. Sú prirodzeným zdrojom nenasýtených mastných kyselín, bielkovín a vlákniny. Náhrada nasýtených tukov nenasýtenými v strave prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi.

Vďaka svojej neutrálnej chuti majú v kuchyni všestranné využitie. Môžete ich jednoducho pridať do jogurtov, ovsených kaší, smoothie alebo zeleninových šalátov. Po namočení vo vode či mlieku nabobtnajú a vytvoria gélovú konzistenciu, čo umožňuje prípravu chia pudingu alebo ich využitie ako rastlinnej náhrady vajec pri vegánskom pečení.

Hlavné výhody

• patria medzi vyhľadávané superpotraviny
• majú vysoký obsah vlákniny a sú zdrojom bielkovín
• obsahujú nenasýtené mastné kyseliny
• neutrálna chuť vhodná do sladkých aj slaných receptov
• neobsahujú GMO a sú vhodné pre vegetariánov aj vegánov

Vedecký kontext

Chia semienka (Salvia hispanica) sú prirodzeným zdrojom kyseliny alfa-linolénovej (ALA), čo je esenciálna omega-3 mastná kyselina. Náhrada nasýtených tukov nenasýtenými v strave prispieva k udržaniu normálnej hladiny cholesterolu v krvi. Vďaka vysokej schopnosti viazať vodu vytvárajú slizový gél, ktorý spomaľuje vyprázdňovanie žalúdka a podporuje pocit sýtosti.

Balenie:

400 g

Dávkovanie:

Pridajte 1 čajovú lyžičku (15 g) do obľúbeného nápoja, smoothie alebo jogurtu. Užívajte raz denne.

Zloženie:

Chia semienka (Salvia hispanica).