100% Creatine Monohydrate 300 g - Scitec Nutrition

Podrobný popis

100% Creatine Monohydrate 300 g - Scitec Nutrition

Kreatín monohydrát poskytuje molekuly kreatínu potrebné pre udržanie energiezabudovaním molekuly kreatínfosfátu do pracujúcich svalov. Tento proces je nutný pre tvorbu ATP vo svaloch počas intenzívneho tréningu.

Ak hovoríme o dopĺňaníkreatínu, je potreba donútiť svalové bunky uložiť neobvykle vysoké množstvokreatínu. Preto je nutné na začiatku kreatínového cyklu zaradiť najskôr tzv. Plniacu fázu, na ktorú nadväzuje udržiavacia fáza, počas ktorej sa denná dávka znižuje.Kreatín podporuje výkonnosť, silu, proteosyntézu a zvyšuje objem svalov. Jemožné ho užívať so sacharidovými aj bielkovinovými nápojmi s nízkym obsahomtuku. Je dôležité, aby sa po jeho užití podporila tvorba inzulínu doplnenímsacharidového nápoja!

Balenie:

300 g

Dávkovanie:

Prvých 5 - 15 dní užívajte 5g kreatínu 3 - 6-krát denne (v závislosti na Vašej hmotnosti)

Ďalej užívajte 1 dávku 1 - 3 krát denne

Jednotlivé dávky rozmiešajte v 200 ml studenej vody alebo v džúse

Zloženie:

Nutričné hodnoty v 5g:
  
Energetická hodnota 226,4 kJ / 53,9 kcal
kreatín monohydrát 5000 mg